| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 清炒白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于小轮自行车24分钟消耗的热量510 | |||||
1、白菜切块，青椒也切块，胡萝卜切片备用。热油下蒜末爆香大白菜逞油热时倒入这样清脆翻炒至半生倒入胡萝卜和辣椒撒盐翻炒最后味精，就好啦
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、促消化、促进消化等功效；可与鳜鱼、虾皮、奶酪搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
