| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 牛肉米粉热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡,相当于讲话256分钟消耗的热量108 | |||||
1、必须是粗米粉/用开水泡发2小时2:泡好的米粉过凉水然后放开水煮熟3:米粉煮好起锅然后加调料(盐/鸡精/牛肉酱/辣椒油)再放上点葱花就OK了
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、抗癌等功效；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进康复、强健筋骨等功效；可与香菇、菜花搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
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