| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 润肺止咳金桔酱热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡,相当于肚皮舞152分钟消耗的热量270 | |||||
1、金桔洗净
2、切开把里面的籽挖干净，放在料理机里磨碎。
3、放在砂锅中，加入土冰糖，生姜末大火烧开，小火熬成浓稠，注意需要不停的搅拌，千万不能糊锅，一影响口感，二影响效果。
4、装入干净的玻璃瓶中，密封。放在冰箱冷藏格中，每天早上泡水喝，或者涂抹在面包片上都是很好的。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、化痰、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与五味子、高粱、梨搭配；
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