奶香酒酿小圆子窝蛋的热量和减肥功效

1、锅中倒少量水（能正好淹没小圆子的量），烧开。

2、倒入小圆子，盖盖子，小火煮2分钟。

3、打入鹌鹑蛋，倒入酒酿，拌匀。盖盖子，煮20秒。

4、鹌鹑蛋翻个面，盖盖子，煮20秒。（鹌鹑蛋表面蛋白结成白色就好了，溏心的比较好吃）

5、关火。加入2-3匙牛奶，一下子变成白色了。

6、用蜂蜜调甜度。我用的酒酿会带很多糖水，蜂蜜一半半匙就够了。