酱烧阳澄湖大闸蟹的热量和减肥功效

1、熟螃蟹适量

2、将螃蟹从中间掰两半，把里面的腮和嘴等不能吃的都摘掉

3、摘干净的螃蟹

4、葱姜切丝

5、青红椒切块

6、炒锅加热后放入适量的花生油，可以多放点炸面酱和螃蟹都需要油多一点

7、油稍热放一粒大料

8、油稍热放一粒大料

9、放入葱姜继续煸炒

10、放入青红椒炒软

11、放螃蟹接着煸炒

12、因为油放的多所以没加水，酱放的多没放盐，炒至螃蟹上面挂满酱基本差不多好了