| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 叉燒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于种花279分钟消耗的热量270 | |||||
1、把排骨 放到一个大盘子里 将所有酱料混合 倒进排骨上腌一个小时 就可以拿到烤箱里烧
2、大概40分钟就可以烤好上碟了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与紫菜、丝瓜、洋葱搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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