椰奶鲜虾南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、益气、通便等功效；可与莲子、虾皮、红豆搭配；与鸡肉、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、促进消化等功效；可与蜂蜜、草鱼、香菜搭配；与水萝卜、辣椒、木瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、预防高血压、抗癌等功效；可与排骨、苦瓜、玉米搭配；与皮皮虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、通乳、预防高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、西兰花搭配；与番茄、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、益气、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；