南瓜面条的热量和减肥功效

1、把南瓜洗干净，切小块，用水果榨汁机取南瓜汁两杯。

2、取一斤面粉，用南瓜汁和面。

3、打入一个鸡蛋液，再放一点盐。

4、和好面，揉成面团。

5、把面团擀成薄片。

6、面片折叠，切面条。

7、烧开水，煮面条。加入海鲜酱油、橄榄油、花椒粉，最后放黄瓜片。

8、加了一个小辣椒。有点辣味。

9、不辣的。汤里面加入紫菜、鱼露、海鲜酱油、一点盐、把南瓜碎末放入汤里面了。增加纤维素。