| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 820千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 546克 | 芝士焗土豆热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于举重348分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆、洋葱、Bacon切小方块放入烤盘
2、看仔细一点
3、蒜末
4、Cream、牛奶和油全倒进去
5、混合烤1.5个小时。挑出土豆尝尝如果很面了就在上面铺上一层厚厚的芝士，然后再烤15分钟。
6、完成后，土豆软软的，芝士皮脆脆的。
7、吃的时候搅拌在一起吃。好好味啊！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容养颜、补充营养等功效；可与牛肉、肥牛、醋搭配；与圣女果、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、保护眼睛等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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