| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||

1、柠檬用淡盐水洗净,再用厨房纸巾吸干

2、用小刀切薄片

3、玻璃罐洗净用热水烫过沥干,加入一层柠檬片

4、倒入蜂蜜,然后再放入一层柠檬片,再倒入蜂蜜

5、差不多满后,盖上盖子,入冰箱冷藏二三天就可以开吃了。

6、吃的时候取一二片柠檬加一二勺蜂蜜,加入温开水调匀即可。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效;可与鸭梨、雪梨、黄瓜搭配;与油豆腐、米饭、豆腐相克,同食可能会引起不适;
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