| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | ||
| 杏仁露 | 克 | 79千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 杏仁红豆羹热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于写作业447分钟消耗的热量108 | |||||
1、红小豆洗干净，锅里煮烂。
2、露露倒进去
3、加入白糖。搅拌来。吃吧！呵呵呵
杏仁露的热量46千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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