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小山布丁的热量

小山布丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶105千卡42千卡
淡奶油786千卡873千卡
白糖129千卡392千卡
蛋黄43千卡144千卡
全蛋液22千卡144千卡
总量418小山布丁热量/卡路里1085千卡
开车热量1085千卡,相当于开车542分钟消耗的热量120

小山布丁的做法共15个步骤

食材主料/辅料

牛奶 250克、 淡奶油 90克、 蛋黄 30克、 全蛋液 15克、 白糖 33克、 香草荚 1/2根、 白糖 50克、 30毫升
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、大便秘结等功效;可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配;与菠菜、金桔、钙粉相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、促进代谢、增强体抗力等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效;可与海虾、辣椒、小米面搭配;与消炎片、牛奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与辣椒、羊排、韭菜搭配;与兔肉、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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