笑口常开的热量和减肥功效

1、所有材料。

2、大枣洗净，泡半小时。

3、将枣先用刀切口，切至枣核处即可。

4、用刀沿着枣核的边缘转动，最后将枣核挑出来。

5、糯米粉中加入适量温水和成光滑的面团，搓成与枣核大小的小长条。

6、将小长条塞入枣中。

7、锅中放入适量水（能没过枣），水开后放入白糖，再次烧开以后放入加工好的红枣，转小火煮15分钟左右，至红枣晶莹饱满即可。

8、摆盘，也可用少量清水调匀糖桂花，浇在红枣上。甜甜蜜蜜糯米枣凉吃热吃都非常棒。