| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 奶香豆沙饼热量/卡路里553千卡 | |||

1、用营养快线替代水来和面

2、我买的袋装豆沙 如果有时间自己做豆沙馅估计也不错

3、用手掰一点面搓成团然后压扁 取适量豆沙馅放在糯米面饼的中间把馅包起来

4、把装有豆沙馅的面团搓圆之后 (搓圆是为了让饼的封口更密实)再压扁

5、放在电饼铛中二分钟之后翻面再过一分钟出锅奶香味浓郁 咬一口齿颊留香

6、差点忘了最主要的 营养快线 饼的香味全靠它了 小朋友放学回来 闻着香味找到了饼 七个全吃了:-)嘴里不停的说明天还要吃

7、把图片次序混乱了在上一张 第一次做糯米面饼 感觉还行:-) 好了开吃
豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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