| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 果酱变身小礼物热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于小轮自行车17分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备好果酱，保鲜膜，毛线。并把保鲜膜剪成小正方形（用来包果酱用）
2、用小勺子舀取果酱至于剪好的正方形保鲜膜中央，然后包裹住果酱，
3、最后用毛线系住封口(*ˉ︶ˉ*)完工！
4、只用了一半的果酱包了这么多小丸子！好萌好有成就感！好机油快来偶遇我！！！
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强记忆力、帮助消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
