| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里1446千卡 | |||

1、先将黄油软化,北方冬天冷室温不易软化,我是放在暖气上软化的。

2、黄油软化后,筛入糖粉搅拌均匀。

3、加入蛋液,搅拌均匀。

4、加入蔓越莓干,若梅干块大需切碎,也不要太碎。ps:我第一次做貌似有点碎了::>_<::

5、筛入低筋面粉,搅拌均匀,揉成面团。

6、把面团整形成长方体,包上保鲜膜放入冰箱冷冻至硬(约1小时)。

7、将冷冻好的长方体面团切成约0.7cm的面片,薄厚要均匀,否则会受热不均匀。

8、将切好的面片排放在铺好油纸的烤盘上,放入预热好的烤箱,上下火,165度,中层,约20~25分钟。

9、饼干表面呈微金黄色即可出炉。ps:我的处女作有些保守,颜色应该再深一点才算金黄色。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、舒缓肝气、疗疮等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1