| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 乳酪 | 克 | 17千卡 | 85千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 25千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 乳酪饼干热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡,相当于垒球226分钟消耗的热量300 | |||||
1、糖油搅拌法充分混合并松发后加蛋，混合均匀后再加粉拌成团，搓长放冰箱冻硬。切成20片，表面放乳酪。上200下170度17分钟。自家烤箱特点酌调。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有壮骨、提高免疫力、润肠等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
