| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 凉拌粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于烤面包26分钟消耗的热量240 | |||||
1、1，粉皮30分钟温水泡发。2，准备点蒜泥辣椒切成小圈香菜切成三厘米的段。3，粉皮用凉开水冲一下，切成15厘米的段便于食用。4，放入盆中加入盐，醋，香油搅拌乘盘即可。
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、健脾等功效；
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