| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 糖烤栗子热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡,相当于喷射雪橇108分钟消耗的热量420 | |||||
1、板栗洗净切口
2、加入植物油搅拌均匀放入烤箱
3、美的烤箱。200度。
4、栗子开口后刷上预先融化好的糖水
5、再烤五分钟
6、大功告成！好美味喔！还有拔丝效果哟。
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃、明目健脑、明目等功效；可与大米、白菜、大白菜搭配；与牛排、牛腩、牛肉酱相克，同食可能会引起不适；
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