| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 无糖红茶饼干热量/卡路里720千卡 | |||

1、黄油切小粒放进过筛的低粉和泡打粉中,无需融化,上手捏匀成粗玉米面状

2、茶叶切碎(尽可能的碎,我比较懒,粗粗的口感我喜欢)

3、将茶叶拌进拌匀的黄油粉中,

4、45克茶汁倒进3中拌匀,团成光滑的面团

5、用饼干模具印出心形,当然,你喜欢什么形状就整什么形状吧,不影响!

6、烤箱180℃预热,中层15分钟!涨涨~健康的无糖红茶饼干满足你的酥脆想象!
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、促进消化、清理胃水等功效;与赤豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有强壮骨骼、提神消疲、消炎杀菌等功效;
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