烤红薯的热量和减肥功效

1、原材料大展（因为步骤真的只要一步= =一张图又太寒碜~只能再凑合一张）
【补充】请选择红芯的红薯，这种甜且有湿润汤汁。白芯的话甜度低并且是面面的口感，那种适合蒸着吃

2、红薯洗净~架在烤网上~送入175℃的烤箱（想不想预热都无所谓）~循环热风烤约1个小时
下面要垫锡纸是因为烤透之后的红薯会滴出糖浆来~所以要接一下~所以通过观察这一点也可以判断时间
宿舍的烤箱只有单上火~炉温感觉并不是非常高的样子~具体也请根据自家情况做些调整

3、于是这就是烤好之后的样子了~外皮皱缩~赶紧掰开了吃吧~

4、特写一张~