| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 酥酥饺热量/卡路里4546千卡 | |||
 热量4546千卡,相当于芭蕾舞947分钟消耗的热量288 | |||||
1、用纯色拉油和的面！
2、用猪油和温的白开水和的面团！
3、前一步未有照片，它是需要横竖重叠擀三次然后卷起来就是目前这一步！
4、将切好的面块竖着压平！
5、馅儿是用馒头末，枣子，花生，核桃，红糖，白糖，少许香油等做成的！
6、包成这样就可以喽！下一步把油烧热，开始炸就可以了。
7、成品，香甜，酥软可口！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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