| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 泰式甜辣酱鸡翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于化妆464分钟消耗的热量120 | |||||
1、先腌鸡翅，用淀粉，芝麻油，白胡椒，鸡翅上下开一刀
2、热锅，倒油，加蒜粒，慢火煎鸡翅，煎到金黄色。
3、煎好鸡翅，出锅，沥干油，备用
4、在锅中下油，然后加入泰式甜辣酱，约25毫升，再加入30毫升水，15克白沙糖，做好酱汁后，加入鸡翅，大火翻炒收干酱汁。
5、可以上碟啦！
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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