| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 718克 | 猪心拌萝卜热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡,相当于山地车50分钟消耗的热量498 | |||||
1、准备猪心
2、洗净
3、把猪心放入锅中煮
4、煮熟后与萝卜丝一起拌
5、加入辣椒，蒜，用油淋再加入其它材料
6、这道好吃的菜就完成！
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有加强心肌营养、安神睡眠、补心等功效；可与小米、灵芝搭配；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、肺痨咯血等功效；可与五花肉、肥牛、羊排搭配；与桔子、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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