| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆 | 克 | 151千卡 | 121千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 麻辣香锅热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡,相当于扫地406分钟消耗的热量180 | |||||
1、浑菜过油，素菜过水，然后锅里放油，洋葱，大蒜，花椒，辣椒暴香，然后加密制的酱，糖，鸡金，耗油，生抽，料酒，在一抄，然后把菜全部倒锅里抄熟即可。
豆的热量121千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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