| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 吉祥猪热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于滑雪23分钟消耗的热量420 | |||||
1、紫薯蒸熟捣成泥，加牛奶蜂蜜拌匀
2、在盘子里做好猪的样子，再用西芹叶子加以点缀就行了
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、强肾阳、益气力等功效；可与米面、猪排、牛奶搭配；与青蟹、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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