| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 姜糖糯米团子热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡,相当于攀登雪山22分钟消耗的热量990 | |||||
1、上次做的生姜红糖浆三大勺，和100ml开水调匀，过滤掉姜蓉。要比平时泡水喝的甜一些，不然团子味道会太淡。
2、姜糖水倒入糯米粉中，加点植物油搅拌均匀，直到没有糯米粉颗粒
3、放微波炉高火2~3分钟，拿出来就很Q了
4、晾凉一点就可以搓团子了，因为里面没包馅所以团得小一点，在熟玉米淀粉上打个滚就成功啦！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、补血等功效；可与枣、枣（鲜）、香瓜搭配；与仔鸡、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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