| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 圣诞气氛草莓圣诞老人热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于洗车102分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗干净，香蕉剥皮
2、草莓中间横切开，香蕉的大小请根据你想要的圣诞老人脸的大小来决定，当然也要符合草莓个头儿的比例哦！
3、贴好眼睛和纽扣，完成！！！！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、治疗便秘、预防痔疮等功效；可与牛奶、红糖、玉米搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠道、治疗便秘等功效；可与牛奶、芝麻、川贝母搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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