| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 自制姜茶热量/卡路里2260千卡 | |||
 热量2260千卡,相当于冲浪1256分钟消耗的热量108 | |||||
1、生姜去皮切块，用料理机绞成泥。
2、将红糖和生姜末混在一起。
3、放入蒸锅，开锅后30分钟即可！！
4、成品出锅了！！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛排、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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