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用电饭锅做的简单易学又美味的牛肉干的热量

用电饭锅做的简单易学又美味的牛肉干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛肉426千卡125千卡
总量341用电饭锅做的简单易学又美味的牛肉干热量/卡路里426千卡
柔道热量426千卡,相当于柔道43分钟消耗的热量600

用电饭锅做的简单易学又美味的牛肉干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

牛肉 适量、 葱,姜,大料,干辣椒,花椒,桂皮,香叶,啤酒,生抽,老抽,糖 适量
食材功效信息

牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气血、强筋壮骨、增长肌肉等功效;可与葱、鸡腿菇、水芹菜搭配;与韭菜、木耳菜、海螺相克,同食可能会引起不适;

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