炝油皮的热量和减肥功效

1、准备好材料，分别是葱白，姜，辣椒，蒜（只有两瓣哈）。

2、葱白切段，生姜切丝，大蒜拍扁后切碎，油皮切成条状备用。

3、食用油烧至六成热加入葱姜蒜，炒至金黄后放入小红辣椒继续翻炒。

4、接着放入油豆皮（火有点大，辣椒糊了。。）继续翻炒，此刻千万不能加水，为了避免粘锅火一定开小点。

5、出锅装盘后把火腿肠斜着切成片状，摆在盘子周围即可。