香芹百合的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、祛湿等功效；可与武昌鱼、西红柿、鸡肝搭配；与河蚬、河蟹、醋相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、润肺止咳、宁心安神等功效；可与竹荪、芹菜、银耳搭配；与羊骨、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；