| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 盐酥虾热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡,相当于插花855分钟消耗的热量114 | |||||
1、已经去掉虾线处理好的虾，
2、这是蛋黄，搅拌均匀
3、椰蓉饼干。看看我的佐料是不是超级简单？对，只要家里有的就不用非得矫情用标准食材。压碎
4、糯米粉，适量就好。
5、虾用盐稍微腌制一下，然后糯米粉里滚一圈，在沾了蛋黄后裹上饼干碎。小火平底锅里煎变色就好了。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、益肾、增强性欲等功效；可与辣椒、枸杞、藕搭配；与葡萄、西瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补血、补虚等功效；可与百合、香瓜、红豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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