| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香葱煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于踢踏舞21分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡蛋打匀
2、葱切碎
3、蛋液里加花椒醋料酒盐鸡精葱末打匀
4、起锅待油烧热下锅翻炒就好了方便快捷省事
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与干辣椒、辣椒、百合搭配；与味精、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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