鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、滋阴、补肾气等功效；可与莴笋、枇杷、芒果搭配；与菠菜、茶叶、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与狗肉、绿豆芽、西瓜搭配；与辣椒、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、增强免疫力、利隔爽胃等功效；可与猪腰、鸡肉、圆白菜搭配；与猪小排、甲鱼、羊排相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、祛病延年、预防便秘等功效；可与海蜇、鲫鱼、荸荠搭配；与猪血、红螺 、鸭翅相克，同食可能会引起不适；