| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蕨根粉 | 克 | 265千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 超级成功的一份酸辣蕨根粉热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于脱衣服132分钟消耗的热量120 | |||||
1、蕨根粉用热水泡至没有硬芯。
2、葱蒜切碎，兑好调味料。
3、捞出蕨根粉过凉水后空干水分，倒入所有配料～搞定！
蕨根粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消脂降压、通经活络、治疗高血压等功效；
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