| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 最简单的奶茶，只需三分钟热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于堆肥6分钟消耗的热量300 | |||||
1、把牛奶倒入杯子中，再把红茶包放进去
2、微波炉两三分钟，取出。
3、一勺炼奶。呼～
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
