| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 红薯蛋糕热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于雪地摩托86分钟消耗的热量210 | |||||
1、把烤红薯去皮 弄成红薯泥 捏成喜欢的形状 再依自己的喜好加炼乳 最后配上配饰
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、芹菜、猪排搭配；与蛋黄、鸡胸肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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