| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 炖老鸽子热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于棒球17分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸽子切块过一下热水去血水。
2、锅里放少许油炒一下鸽子肉
3、所有材料放入砂锅加入开水开始炖。
4、因为是老鸽我炖了三小时肉才烂。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延缓衰老、润肺等功效；可与银耳、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益肺、增强抵抗力、抗溃疡等功效；可与蛤蚧、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
