| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 宝宝可以吃的牛奶小小饼热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于雪鞋行走158分钟消耗的热量480 | |||||
1、蛋清与蛋黄分离开来，蛋清加适量糖打至发性泡状（这一步打的我胳膊酸软）
2、蛋黄中加入面粉搅拌
3、再加入牛奶跟黑芝麻（黑芝麻可按个人喜好，可加可不加）
4、下面就开始煎了，少许油就可以，油太多会腻，一定注意要小火煎
5、出锅啦，卖相一般，味道还可以，煎完宝宝就吃了一个，油类的少吃为好
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与枣、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、延缓衰老等功效；可与韭菜、西红柿、紫菜搭配；与豆浆、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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