胡萝卜蒸饺的热量和减肥功效

1、先将胡萝卜加少许水打成汁水

2、将打好的胡萝卜汁加入面粉中，再加一点点砂糖，开始和面。

3、将揉好的面团擀成圆形面皮，包上馅料。根据个人口味可调制不同馅料。开始包饺子，制作完成放入开水锅中蒸熟即可。我这个是用饺子器做的。