| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 剑花猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于柔软体操193分钟消耗的热量280 | |||||
1、剑花干泡发，剪去老花柄
2、事先炖好的猪骨汤中加入剑花干炖十分钟后就可以品尝香滑的剑花猪骨汤。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、补虚弱、润肠胃等功效；可与洋葱、干茶树菇、葛根搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
