青菜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、生津液等功效；可与洋葱、冬瓜、山楂搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、利尿、止渴等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补血、充饥等功效；可与荸荠、猪血、海蜇头搭配；与鸭翅、马肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；