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五彩腊肠饭的热量

五彩腊肠饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
腊肠718千卡584千卡
2千卡1千卡
总量463五彩腊肠饭热量/卡路里1373千卡
郑多燕小红帽热量1373千卡,相当于郑多燕小红帽229分钟消耗的热量360

五彩腊肠饭的做法共2个步骤

食材主料/辅料

大米 1碗(约300)克、 腊肠 3至4根(约120)克、 1碗半(约450)克、 什锦丁(豌豆丁、胡萝卜丁、玉米粒组合) 1碗(约120)克
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脾、提高免疫力、养胃等功效;可与白果、绿豆、板栗搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

腊肠的热量584千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有补中益气、增进食欲、开胃助食等功效;与扇贝相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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