| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 糖摊饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡,相当于单板滑雪190分钟消耗的热量378 | |||||
1、面粉加水，调成糊状。
2、开小火热锅，将面糊倒入平底锅，摊平。饼周围加油，防粘锅。
3、喜欢软的煎一面，直接撒糖。喜欢脆的煎两面，撒糖。待糖熔化起锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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