法式海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、鸡蛋全部打入大盆，盆要大一些，一会打发的时间会涨大

2、倒入所有砂糖

3、锅里放入热水

4、装有鸡蛋和砂糖的盆放入热水锅里开始用打蛋器打发

5、约15分钟，打发到提起打蛋器，滴落下来的蛋糊不会马上消失，并且可以在蛋糊表面有清晰的纹路，就可以了

6、分3-4次倒入过筛的低筋面粉，用橡皮刀从下往上翻拌，切不可打圈搅拌

7、黄油隔水液化

8、倒入蛋面糊里从下往上翻拌均匀

9、烤盘铺上油纸

10、搅拌好的糊全部倒入铺好油纸的烤盘里面，抹平，端起用力震几下

11、放入预热好的烤箱，上下火180度。15-20分钟

12、切片享用