| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 551克 | 香酥耦合热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡,相当于压腿302分钟消耗的热量150 | |||||
1、做好的耦合，感谢大家的捧场，下次做的时候加上全套的图。
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、预防贫血、补脾等功效；可与猪小排、红螺、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与洋葱、藕、白菜搭配；与海虾、羊肝、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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