生地熟地土茯苓煲龙骨的热量和减肥功效

1、龙骨切块，洗干净，晾干水，锅内开水下龙骨，去血水泡沫。

2、生地，熟地，土茯苓适量，清洗干净。泡五分钟。

3、砂锅放够水，姜，烧开后加入龙骨，再烧开后加入生地熟地土茯苓。五分钟后加入蜜枣大火滚十分钟，转小火煲两小时。喝前放盐。