| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 酸溜藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于种花52分钟消耗的热量270 | |||||
1、藕洗净，切成薄片，另外我弄了几片胡萝卜放在里面增添颜色，放不放都可以。用一个小碗，里面放适量盐糖白醋生粉，倒入一丁点温水调匀……
2、锅放油烧热，放姜，倒入藕片翻炒一会，把刚调匀的作料到进去，大火翻炒一会可以了～简单吧
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益胃健脾、止泻、凉血等功效；可与红螺、虾、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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