| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 1396千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 南瓜糕热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡,相当于写作业808分钟消耗的热量108 | |||||
1、把煮好的南瓜泥和自发粉和糖一起搞好
2、放在平盘上蒸煮即可
3、今天早上做的，卖相不是很好，但很好吃哦！宝贝儿子说好吃
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血糖、通便等功效；可与红豆、燕麦、猪肉搭配；与鸡肉、黄鳝、明虾相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
